Du hast eine spezifische Frage oder möchtest ein konkretes Thema für dich lösen? Zusätzlich zu meinen bewährten Programmen biete ich dir auch die Möglichkeit, gezielt meine Expertise zu nutzen. Bitte überlege zunächst, was dein Ziel ist, und wähle dann das passende Format. Ich freue mich auf dich!

Speed Consultation

Was kannst du in 45 Minuten mit mir erreichen? Zum Beispiel: - Den Body & Mind Check-Up auswerten für Experteninput zu deinen Ergebnissen und eine Einschätzung zu sinnvollen nächsten Schritten. - Dein aktuelles Fitnesskonzept überprüfen und Ideen bekommen, wie du mit weniger Zeit mehr erreichen kannst. - Klären, was du an deiner Ernährung verbessern kannst. - Einen Schlachtplan erstellen, wie du eine neue Gewohnheit etablierst. Das Paket beinhaltet neben unserer gemeinsamen Zeit im Termin auch die Vorbereitung inklusive Workbook bzw. Check-Up Fragebogen, um die Session effizient zu nutzen und zu einem hilfreichen Ergebnis zu kommen. Der Termin selbst findet online statt.

Power Session

Was kannst du in 1,5 Stunden mit mir erreichen? Zum Beispiel - Deine aktuelle Fitness testen und darauf abgestimmt Empfehlungen für dein Training erhalten. - Konkrete Schritte für eine Umstellung deiner Ernährung planen. - Eine Gewohnheit, die du etablieren wolltest, wieder auf Spur bringen, und mit neuer Motivation durchstarten. Das Paket beinhaltet neben unserer gemeinsamen Zeit im Termin auch die Vorbereitung inklusive Workbook, um die Session effizient zu nutzen und zu einem hilfreichen Ergebnis zu kommen. Der Termin selbst findet online statt.

Intensiv Coaching

Was kannst du an einem halben Tag mit mir erreichen? Zum Beispiel: - Einen individuellen Trainingsplan anhand deiner Ausgangssituation und Ziele erstellen und mit Hilfe eines Personal Trainings, die optimale Durchführung einüben und korrigieren. - Die Struktur in deiner Küche und deinen Vorräten so optimieren, dass du dich im Alltag wirklich gesünder ernährst. Nicht mit rigiden Plänen, sondern mit einem flexiblen System und passendem Set-Up. - Gezielt Automatisierung und Gewohnheiten einsetzen, um gesund und glücklich zu leben. Wir richten alles gemeinsam ein und üben wie du schwierige Situationen und Fallstricke überwindest. Das Paket beinhaltet neben unserer gemeinsamen Zeit im Termin auch die Vorbereitung inklusive Workbook, sowie eine Betreuung über eine Woche per WhatsApp im Anschluss an den Termin und einen Follow-Up Call. Der Termin selbst findet online statt. Auf Anfrage sind vor Ort Termine möglich. Spesen und Reisezeit sind im Preis nicht enthalten.